筋トレ学園は、筋肉トレーニングを通じて健康生活を送るための初心者向けサイトです。理論と実践を交えて解説します。

 


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ビューティー健康コラム

ビューティー健康コラムの教室へようこそ。

 

皆さん始めまして、ビューティー健康コラムを担当(課外授業兼務)します、ビューティーアドバイザーの春菜です。

 

筋トレに関するコラムはもちろん、健康維持やダイエットなど幅広く確かな情報を皆さんにお届けしていきますね。

 

初登場ということもあり、まずは自己紹介。

 

春菜まき 生粋の博多っ娘です。
身長:166cm 体重:45kg
10月22日生まれ 天秤座
好奇心いっぱい、天然ボケのB型。

 

■ 好きなこと
・ 運動全般(筋トレ、ヨガ、水泳、ランニングなど)
・ 食べ歩き(ガイドには載っていない穴場店やお取り寄せグルメのサイトを開設したいと思っています)
・ 着物(師範目指して頑張っています)

 

■ にがてなこと
・ 夜更かし(最低でも7時間は寝ないとダメ)

 

簡単な紹介になりますが、皆さんよろしくお願いしますっ♪

 

さて、これから皆さんと一緒に楽しい学園生活を送っていきたいと思っています。
こんなこと教えて欲しいなどのご質問やご意見・ご感想も待ってますね♪
ご質問などはこちらから>>

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