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体幹筋

体幹筋とは、体幹に属する筋肉を総称したもので”腹筋群や背筋群”のことを指します。
カラダの幹となる筋肉でパワーを生み出す重要な筋肉の１つです。腕や肩の筋力アップだけでなく、体幹筋もしっかり鍛えていくことが大切です。