どうしても筋トレがうまく進まない人が筋トレ効果を最大化させるには器具や道具が重要になってきます。
どんな器具を使うのかによって筋トレの効果は大きく変化してきます。
今回は特に効果を出しやすい筋トレ器具を紹介していこうと思います。
クリスティアーノ・ロナウドも愛用「シックスパッド」
世界一のサッカー選手と誰もが求めるクリスティアーノ・ロナウド選手も愛用していることで話題の「シックスパッド」というアイテムについてまずはご紹介いたします。
このアイテムは全自動で振動させることで腹筋を鍛え上げるというアイテムです。
販売累計台数はなんと50万台にも上っており、これからも販売数はかなりの勢いで上っていくと見られています。
世界最高のサッカー選手がこのアイテムを認めた理由はその使いやすさにあります。
シックスパッドはボタン一つで体全身を一気に引き締めてくれます。
そのため、時間もかからず毎日忙しい人でもすぐに使い始めることができるのです。
また筋トレをこれまでやってなかったという方も安心して使うことができます。
シックスパッドの具体的な使い方としては肋骨と骨盤の間に貼り、真ん中に設置してある電源ボタンを入れます。これだけで完了です。
シックスパッドは1日に一回だけ使うようにしましょう。
これは効果がかなり出やすいため、筋肉に対しての負担もかなりあります。
そのため1日に何回も使うと筋肉に負担がかかりすぎるため、筋繊維を破壊してしまうことになります。
絶対に1日一回以上は使わないようにしましょう。
シックスパッドには使用禁止の部位があります。
それは首から上、背骨から脊椎、胸部、肩甲骨付近の心臓周辺部です。
これらの場所はシックスパッドが使用禁止です。
心臓に近い部分についてはあまりに負荷がかかると危険性が生まれるからです。
そのため、それらの部分を鍛えたい場合には他の器具を使うように心がけましょう。
ワンダーコアスマートでどこでも筋トレ
印象的なCMで話題のワンダーコアスマートを今回はご紹介いたします。
このワンダーコアスマートの特徴は何と言ってもどこでも使えるという点、そして持ち運びも簡単という面です。
そしてなんと今なら39日間返品保証が付いているのです。
使用した後でも返品が可能というのは筋トレグッズの中ではかなり珍しい事ですよね！
そんなワンダーコアスマートですが、使用方法は筋トレグッズの中でも珍しい倒れるだけというシンプルさなのです。
このシンプルさのおかげで、老若男女問わず誰でも簡単に使う事ができるのです。
またカラーも充実しており、カラーはなんと５色から選ぶ事ができます。
ライムグリーンホワイト、ルビーレッド、アクアブルー、チェリーピンク、ライムグリーンから選ぶ事が出来、どれも素晴らしい色合いですので迷う人もかなり多いです。
このワンダーコアスマートはネットから注文してもすぐに手元に届くという点で他のグッズよりも優れています。
本日の正午までに注文すれば翌日には発送されるというかなりスムーズな対応をしてくれます。
またネットから購入すると値段も最大で10710円も安くなります。
気になる方は今すぐ注文を！
体幹も鍛えられる便利な筋トレ器具「ストレッチポール」
ストレッチポールという道具を知っていますか？
このストレッチポールというのは硬めで反発力があるポールなのですが、これがすごいんです。
このストレッチポールは背中に起き、寝そべるだけで骨格をと問えるなどいろいろな効果があるのです。
背筋が悪い方などは特に腰を悪くしがちですが、このストレッチポールがあれば腰痛を軽減することができます。
このストレッチポールは他にも多くの使い方があります。
動画を載せておきますのでご覧ください。
ストレッチポール
ストレッチポールの使い方は無限大です。
この無限大の可能性を使ってみれば実感することになるかと思います。
ストレッチポールを使うことで得られるメリットとして美人になれるという口コミが多くあります。
これは姿美人のことです。
人は立ち姿だけで相手に与える印象は大きく変わります。
この立ち姿というのは腰が大きく関係しており、猫背の人には実際腰を悪くしている人が大勢います。
そんな方にこのストレッチポールはおすすめしたいのです。
ストレッチポールを使うことで腰への負担が少ない立ち姿になります。
腰が悪い人というのは実は姿勢が悪いからということが多く、腰がさらに悪くなって姿勢も悪くなるという悪循環があります。
その悪循環を断つ手段としてこのストレッチポールを使うことは非常に有効でしょう。
まだストレッチポールを使ったことがないという方は是非、ストレッチポールを使ってみてください。
きっと自分の変化に驚くことでしょう。
