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筋トレ健康コラム

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筋トレ、健康、筋肉などカラダに関するコラムを公開しています。
当コラムでは、技術的手法を論じるのではなく精神論的側面からカラダに関するあらゆるテーマに切り込んでいきます。

ビューティー健康コラムでは、「美と健康」をキーワードとして独自理論と経験則から美しいカラダづくりに役立つ情報を皆さんにお届けします。

皆さまどうぞよろしくお付き合い下さい。

 

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運動を続けたくなる「Wii Fit」。健康志向が強い現代ではあるが、これほどまでに楽しくトレーニングできるゲームは他に類を見ない。記事中、筆者が言うように・・・ 続きを読む>>

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昨日のちょっと嬉しい出来事です。仕事はOFF、けれども空模様はどんよりとした曇り空、腰が痛くスポーツはこれといってやる気なし・・・というわけで自宅の近所をあてもなくお散歩してみました。・・・続きを読む>>