筋トレ学園は、筋肉トレーニングを通じて健康生活を送るための初心者向けサイトです。理論と実践を交えて解説します。

今日ご紹介したい本です。
何だか、強烈なインパクトなタイトルですよね。

「仕事ができる人＝筋トレをする人」

一見すると何の結びつきもない両者ですが、著者はビジネスで成功した人はトレーニングにおいてもしっかりと自己管理ができていると述べています。

そして著者はまた、トレーニングに費やす時間やお金はすべて自分への投資、と捉えています。
そう考えると、時間がなくて筋トレをさぼってしまった、というのは自分への投資をさぼった、ということになります。

「心技体」
とはよくいったもので、精神とスキルに加えて、健康体を維持することはとても大切。
改めて自分への投資をさぼらないようにしたいと誓うワタシでした・・・（＾ｖ＾）