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BMI(肥満度判定)

BMIは簡易に肥満度を判定する指標のことを言います。

計算式は以下の通りです。
ツールで自動で計算することもできます

体重(kg)÷【 身長(m)の2乗 】= BMI

計算した値を以下の基準表に当てはめることで肥満度を判定することができます。

18.5未満・・・やせ
18.5以上25未満・・・標準
25以上・・・肥満

例えば、170cm(m に直すと1.7m) の人で体重が 65kg の場合は、
65kg ÷ 1.7×1.7 となり、
まずは、1.7×1.7 を計算します。

1.7×1.7 = 2.89 となります。

それを再度計算式に当てはめると、
65kg ÷ 2.89 = 約 22.49 となります。

最後に基準表に当てはめると 22.49 は 18.5以上25未満 となり、
標準体型だと判断できます。

あ行

アイソメトリックインターバルインナーマッスルウエイトトレーニングエキセントリックオールアウト

か行

基礎代謝筋持久力拮抗筋コンセントリック抗重力筋骨格筋共働筋体組成筋肥大

さ行

自重トレーニング事前疲労法主動筋スタビライザー速筋最大反復回数(RM)

た行

体幹筋ダンベル超回復遅筋鉄アレイ

な行

は行

BMI(肥満度判定)フリーハンドトレーニング

ま行

無酸素運動

や行

有酸素運動

ら行

理想体重

わ・を

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