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鉄アレイ
鉄アレイは、ダンベルが重さを調節できるのに対し、重さを調節できないトレーニング器具です。
そのため成果に応じて重さを上げないといけないような状態になった場合は、新たに買い揃える必要があります。
鉄アレイは、いわば持ちやすいように作られた鉛のカタマリなので自宅に代用できるものがあれば買う必要はない。
例えば鉄アレイ代わりに水を入れたペットボトルなどが良く利用される。
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